نيويورك - رويترز

خبراء: المشي هو الغذاء الأمثل للياقة

قد لا يكون المشي شائعا مثل ممارسة التدريبات الرياضية أو مثيرا مثل الركض في الوحل أو محفزا شخصيا مثل مسابقات تحدي ا...