أفضل النباتات المنزلية للحفاظ على الصحة النفسية لأسرتك

"تشعر بالسوء أو مررت بتجربةٍ مؤلمة؟ تمشَ في مكانٍ تحيط به الطبيعة". يوجد إجماع علي أن التواجد في مكان فيه من جمال الطبيعة يحسن الحالة المزاجية و يساعد علي تخطي الألم و يساعدنا علي التواصل مع ذواتنا و ترتيب الأمور داخلنا عندما تحول الأحداث دواخلنا إلي فوضي، للطبيعة تأثير حقيقي و ملموس علي جودة حياتنا. و في ظل المدن المزدحمة بالمباني الشاهقة و السيارات و التلوث قد يندر الوقت الذي تقضيه في هدوء في مكان طبيعي. هذا يجعل من الضروري جدًا حيازة بعض النباتات في المنزل. رؤية هذه الكائنات الحية تنمو و تُزهر و تتغير يسبب سعادة حقيقية كما أن التواصل مع الطبيعة يساعدنا علي التواصل مع أنفسنا، و هذا في غاية الأهمية للصحة النفسية. و من هنا نعرض خمسة نباتات يمكن الاعتناء بها داخل المنزل مع كيفية العناية بها.
البوتس
إنه أفضل الخيارات علي الإطلاق! يتميز البوتس بأوراقه الغنية و المتنوعة في الحجم و اللون. كما أن سيقانه و أوراقه تنمو و تتدلي علي وعاء النبات معطيةً مظهرًا غاية في الروعة، و له خصائص منقية للهواء. يعتبر البوتس من أسهل النباتات في العناية حيث أنه يعيش في الضوء المتوسط، أي من السهل أن يعيش داخل المنزل أو في الشرفة. قد يتغير لون الأوراق إذا كان الضوء ضعيفًا و لكنه يظل علي قيد الحياة. يُسقي البوتس مرة كل سبعة أو عشرة أيام حسب الحرارة. و يجب الحذر من السقي المبالغ فيه او السقي يوميًا حيث يتعفن النبات في هذه الحالة و يموت.
النعناع
يُعرف النعناع برائحته الزكية النفاذة و مظهره المبهج. و من الجيد جدًا أن من السهل زراعته داخل المنزل و الاحتفاظ به صيفًا و شتاءًا. حيث يمكن أن يعيش في ضوء الشمس غير المباشر أو المباشر علي حدٍ سواء. اختبر سطح التربة بأطراف أصابعك، إذا كانت جافة فهو يحتاج للماء، و عند السقاية احرص علي ألا تغمره بالماء. يحتاج النعناع كذلك للرطوبة، يمكن توفير ذلك برش أوراقه بالماء أو وضع بعض الأحجار الصغيرة مع الماء في صينية الوعاء لتوفير الرطوبة. يمكنك القطف من أوراق النبتة من حين لآخر لإضافته للشاي أو استخدامه في الطبخ.
الجاردينيا
هل تحبين الأزهار؟ يمكنك زراعة هذه الزهرة الجميلة داخل المنزل. تتميز الجاردينيا بمظهرها الأخاذ و رائحتها العَطِرة و ملمسها الناعم. عند زراعة الجاردينيا في وعاء داخل المنزل ستلاحظين انتشار رائحتها الجميلة في المكان مع النسيم العابر. تحب الجاردينيا ضوء الصباح، و ظل الظهيرة. لذا فأفضل مكان لوضعها هو بجوار النافذة. اختبري تربة النبتة بأطراف أصابعك قبل السقاية، فإذا كان سطح التربة بعمق 2.5 سنتيمتر جافًا فهي تحتاج للماء، و احرصي علي ألا تغمريها بالماء. تحب الجاردينيا الرطوبة كذلك، لذا يُفضل وضع احجار صغيرة (أو خرز كبير) و ماء في صينية الوعاء لتوفير الرطوبة اللازمة. 

الذلب (أو الثُعبان)
إنه من أسهل النباتات في العناية، كما أنه يضفي أناقة إلي داخل المنزل. يعيش الذلب في ضوء الشمس المباشر أو غير المباشر علي حدٍ سواء، إذًا يمكن الاحتفاظ به داخل المنزل أو في الشرفة. لكن إذا كان ينمو في ضوء غير مباشر فاحذر إخراجه لنور الشمس المباشر علي حين غفلة، يجب إخراجه للنور تدريجيًا حتي لا يتضرر النبات. يحب الذلب الجو الجاف و التربة متوسطة الرطوبة، يجب الحذر من السقي المبالغ فيه للنبات، و يجب التأكد من أن عمق 2.5 سنتيمتر او أكثر من التربة جاف قبل السقي. و احذر من سقي الأوراق إذ قد يتسبب ذلك في تعفنها. يحتفظ الذلب بشكله الأنيق في الصيف و الشتاء لكن يجب سقيه أقل في الشتاء (نسقهِ فقط حين تشرف التربة علي الجفاف)

الفيكس
يتميز الفيكس بأوراقه العريضة الكثيفة و سهولة العناية به، كما أن نبتة الفيكس يمكنها أن تكبر و تصبح شجرة. يروي الفيكس فقط عندما يجف سطح التربة. في موطنه الأصلي، ينمو الفيكس في مناطق مستقرة، فلا يجب تعريضه للرياح أو هواء المكيف، و يُفضل وضعه بجانب نافذة مُغلقة حتي يحصل علي كم كافٍ من الضوء، حيثُ يُحب الفيكس ضوء الشمس الساطع غير المباشر.
هل لديك أحد هذه النباتات؟