كيف تستخدم خل التفاح لإنقاص الوزن

الخل يساعد على إنقاص الوزن، فهو من الأطعمة الحارقة للدهون والشحوم،  وبالتالي خفض نسبة "الكوليسترول" في الدم، مما يساعدك على إكمال "ريجيمك" الصحي بصورة جيدة دون التأثير على صحتك.

أوضحت د.أميرة إبراهيم أخصائي سمنة ونحافة، أن خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن، وخاصة لأنه مصنوع من التفاح، ويتم استخدام التفاح في أي نظام ريجيم، موضحة 

طريقة الاستخدام:

خل التفاح، وهى عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء، وشربه قبل تناول الطعام، أو قبل تناول وجبة الإفطار فقط، وعدم زيادة كميّة الخل المستهلكة يومياً عن ملعقتين، وذلك للحد من آثار الخل السلبيّة، و يمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى المشروب.

وأكدت د.أميرة، أن خل التفاح يساهم في سد الشهية، ويساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي، وفقدان الوزن المحتمل يتراوح بين 1 و 2 كيلوجرام في الأسبوع الواحد، بشرط أن لا تستهلكي الدهون أو الأطعمة المقلية خلال مدة الرجيم.