طرق حماية أسنانك من التسوس

معظمنا يتعامل بإهمال مع أسنانه، ويظن إنها ليست بحاجة إلي رعاية واهتمام خاصين، وبشكل يومي، ثم إنه يصحو فجأة علي ألام الأسنان ليبدأ رحلة البحث عن أسبابه، غالبا مايكون تسوس الاسنان بداية اغلب المشاكل وهذه طرق حماية أسنانك من التسوس 

- الاهتمام بغسل الأسنان يوميا . 

- اختيار فرشة أسنان مناسبة ،واستخدامها بطريقة صحيحة . 

- استخدام معجون أسنان طبي مناسب . 

- تنظيف اللسنان يوميا .

- استخدام غسول للفم . 

- استخدام خيط تنظيف الأسنان . 

- تنظيف الأسنان بشكل فوري بعد تناول الاطعمة . 

- التوجة لطبيب الأسنان بشكل دوري . 

- التغذية الصحية المناسبة . 

- شرب كمية كافية من الماء . 

- تناول أطعمة تحتوي علي الكالسيوم . 

- الأبتعاد عن مسببات تسوس الأسنان مثل :

     - الكوحوليات . 

     - شرب السجائر . 

     - تناول الحلوي والمشروبات الغير صحية .